Bienvenue chez ALYS
Sérénité Intérieure

Harmonisez votre esprit et corps avec nos séances

À propos de nous
Notre mission est de vous offrir un espace de quiétude où vous pouvez découvrir les bienfaits du yoga, de la sophrologie, de la méditation et de la relaxation. Chaque séance est conçue pour favoriser le bien-être, réduire le stress et améliorer la qualité de vie. Rejoignez-nous pour un voyage vers la paix intérieure et l'épanouissement personnel.
Explorez le Bien-Être
Découvrez nos séances enrichissantes pour une vie équilibrée

Services

Méditation guidée

Plongez dans une parenthèse de sérénité. Nos sessions vous accompagnent dans un voyage intérieur visant à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être général. Adaptées à tous les niveaux, ces méditations guidées sont conçues pour instaurer une harmonie entre l'esprit et le corps dans votre quotidien."

Sophrologie

Sessions de relaxation guidée et de développement personnel visant à améliorer votre bien-être émotionnel et physique. Grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de méditation dynamique, cette pratique douce et adaptable vous aide à instaurer un équilibre intérieur et une sérénité durable. Découvrez les bienfaits de la sophrologie pour harmoniser corps et esprit dans un cadre bienveillant et apaisant.

Séances de Yoga personnalisées

Découvrez "Séances de Yoga personnalisées", un service dédié à vous offrir des cours de yoga adaptés à vos besoins et à votre niveau. Que vous soyez débutant ou expérimenté, bénéficiez d'un accompagnement individuel pour améliorer votre pratique, renforcer votre bien-être physique et mental, et atteindre vos objectifs personnels. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga sur mesure, focalisée sur votre développement et votre sérénité intérieure.

Stages

Nos stages offrent une opportunité unique de combiner yoga, sophrologie, méditation, relaxation, questionnement spirituel, croissance personnelle et reconnexion avec soi-même. Ces stages, adaptés tant aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés, se composent de séances guidées ainsi que d'une partie théorique. L'accompagnement par des professionnels qualifiés garantit une immersion profonde et bénéfique dans la pratique, pour une expérience enrichissante et apaisante.

Cours de Yoga

Découvrez tous nos cours yoga collectifs, parfait pour harmoniser votre esprit et votre corps dans un cadre convivial. Rejoignez notre communauté de passionnés de bien-être, adaptées à tous les niveaux, et développez votre équilibre, votre souplesse et votre sérénité.

Tarifs

Adhésion annuelle pour les séances collectives (yoga, sophrologie, méditation) : 90 euros. Pour les stages, se renseigner auprès de l'Association. Séance individuelle : sur demande

Témoignages

 

Participer à ces séances de sophrologie a transformé ma gestion du stress.

     
Éloïse Durand
Professionnelle de la santé et cliente fidèle
 

Le yoga m'a aidé à retrouver un équilibre mental et physique.

     
Martin Lefèvre
Enseignant passionné de bien-être
 

Participer aux sessions de relaxation et méditation proposées par Alys a significativement enrichi mon bien-être quotidien.

Claire Dupont
Enseignante
 

Les séances proposées par Alys m'ont offert une véritable harmonie intérieure et un profond apaisement.

Clara Moreau
Consultante en bien-être
 

La participation aux ateliers de yoga et de sophrologie proposés par Alys m'a permis de trouver un équilibre intérieur exceptionnel. C'est une ressource précieuse pour ma santé mentale.

Marie Dupont
Enseignante
 

Participer aux séances de yoga et de sophrologie proposées par Alys a transformé mon quotidien. Je ressens une profonde sérénité et une meilleure concentration dans mes études.

Clémence Baudry
Étudiante
 
 

Contact

  • Algrange, France

Les cours collectifs ont lieu au Socio-culturel, salle Ambroize Croizat, ALGRANGE